15 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1187 kcal
|
Yağ: 63,36g | Prot: 49,49g | Karb: 111,03g.
Kahvaltı: Фисташки, Словяночка Молоко 2,5%, Чай, Торчин Крепкая Горчица, Шампиньоны, Розумний Вибір Квашеная Капуста с Клюквой, Язык Свиной, Гречка Отварная, Кешью. Öğle Yemeği: Торчин Крепкая Горчица, Язык Свиной, Шампиньоны, Грецкие Орехи, Банан, Груши, Огурец (с Кожурой), Горбуша, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Своя Линия Корнишоны Маринованные, Оливки, Пикник Закуска Грибна, Картофельный Хлеб, Сыр Бри. Aperatifler/Diğer: Торчин Крепкая Горчица, Язык Свиной, Словяночка Молоко 2,5%, Американо, Мёд, Горбуша, Чай. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
__heavy.soul__ Kilo Geçmişi
|