|
Ааааа, неужели я увидела такую цифру, уже лет 5 не было🥰
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1040 kcal
|
Yağ: 20,02g | Prot: 76,20g | Karb: 143,92g.
Kahvaltı: Банан, Сырники ПП, Мёд, Зеленый Чай. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Эколайн Рис Бурый, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Зеленый Чай. Akşam Yemeği: Яблоко, Energy Diet Коктейль Ваниль. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|