15 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 34,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
880 kcal
|
Yağ: 40,22g | Prot: 59,12g | Karb: 71,23g.
Kahvaltı: Пастилушка Пастила без Сахара , Егорьевская Фабрика Карбонад по-Егорьевски, Живые Злаки Хлеб из Пророщенного Зерна Ржаной, ITLV Оливки с Перцем, Болгарский Перец, Селяночка Яйцо Куриное, Салат Айсберг. Akşam Yemeği: Пастилушка Пастила без Сахара , Живые Злаки Хлеб из Пророщенного Зерна Ржаной, Bonduelle Оливки Мансанилья со Сладким Перцем, ВкусВилл Горбуша Горячего Копчения, Помидоры Черри, Салат Айсберг. devamı için...
|
Haftada 2,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|