15 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1449 kcal
|
Yağ: 56,63g | Prot: 83,98g | Karb: 144,13g.
Kahvaltı: Jafaden Jus Passion, Épi d'or Pain de Mie Complet (78g), Fleury Michon Blanc de Poulet Rôti. Öğle Yemeği: Delisse Actifidus Vanille, Pomme, Maître Prunille Pruneaux d'agen, Blanquette de Veau, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). Akşam Yemeği: La Laitière Le Petit Pot de Crème Saveur Vanille, Rôti de Boeuf, Pommes de Terre Sautées. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|