15 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2071 kcal
|
Yağ: 74,20g | Prot: 122,28g | Karb: 225,79g.
Kahvaltı: Blueberries, Banana, Pineapple, Strawberries, Звенигора Творог 3,5%, Том Арахисовая Паста Нейтральная, Гранола, Буренка Сливки 10%, Молокія Йогурт 2,5, Mango, Метро Киви. Öğle Yemeği: Гринвиль Квашеная Капуста, Filippo Berio Chargrilled Pepper Pesto, Блины, Буренка Сливки 10%, Beets, St. Dalfour Mango & Passion Fruit, Гречка Вареная, Tuna. Akşam Yemeği: Яготинский Молоко 2,6%, Ашан Хлеб Кампань, Яготинское Масло Сливочное, METRO Chef Чернослив, Chicken Soup, Lindt Черный Шоколад С Вишней, Класс Сыр Маасдамер 48% Германия. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|