|
Stop babe. That is enough 😉
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1899 kcal
|
Yağ: 48,79g | Prot: 90,03g | Karb: 278,82g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Çökelek, Domatesler, Siyah Zeytin, Lavaş. Öğle Yemeği: Muz, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Şekersiz Türk Kahvesi, Lavaş, Ev Yapımı Yoğurt, Portakal. Akşam Yemeği: Lavaş, Pirinç Pilavı, Mercimek Çorbası, Mantarlı Tavuk Sote. Aperatifler/Diğer: Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Eti Cici Bebe. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
azyecoksukret Kilo Geçmişi
|