|
Каждый подход к весам словно исповедь: от них не скроешь ни поздний перекус, ни пироженку съеденную с чувством стыда и вины, ни бокал вина, ничего...
|
117,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 18,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1416 kcal
|
Yağ: 787,23g | Prot: 81,07g | Karb: 12708,34g.
Kahvaltı: Помидоры, Руккола, Lactica Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Шпинат, Магнит Банан, Тыква, Пятерочка Киви. Öğle Yemeği: Много Лосося Том Ям с Креветками, Lactica Йогурт Греческий 4%, Солнечная Фазенда Руккола, Магнит Чеснок , Брюссельская Капуста, Спаржа, Помидоры, Кабачок, Баклажан, Брокколи, Красный Сладкий Перец, Пятерочка Лук Репчатый. Akşam Yemeği: Много Лосося Том Ям с Креветками, Брокколи, Кабачки, Лук, Говядина Отварная, Daesang Дэсанг Перцовая Паста Кочудян, Мистер Грин Салат-Латук, Красный Перец. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, ВкусВилл Очищенные Томаты Нарезанные Кубиком, Quezon's Best Органический Кокосовый Джем, Ашан Киви, Lactica Йогурт Греческий 4%, Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры, ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, Sen Soy Рисовая Бумага, Lactica Йогурт Греческий 4%, Говядина Отварная, Ашан Сыр Российский 50%, Магнит Чеснок , Окей Перец Красный, Красный Перец, Помидоры, Капуста Белокочанная, ВкусВилл Молочный Шоколад с Зелёным Чаем и Малиной. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|