15 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 35 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1973 kcal
|
Yağ: 84,52g | Prot: 83,80g | Karb: 216,33g.
Kahvaltı: Творог 9%, Холодный Кофе со Сливками, Урожай Булка Донецкая, Сыр. Öğle Yemeği: Сыр, Урожай Булка Донецкая, Холодный Кофе со Сливками, Рыбные Котлеты, Батон Нарезной, Корона Молочный Шоколад. Akşam Yemeği: Помидоры, Батон Нарезной, Хек Жареный, Котлета Рыбная, Белая Бяроза Пломбир Слива-Малина. Aperatifler/Diğer: Холодный Кофе со Сливками, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Сыр, Киевхлеб Булка Днепропетровская, Сан Саныч Семечки Жареные, Нежин Баклажаны в Аджике, Батон Нарезной, Омлет с Молоком, Хек Жареный. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SvetlanaTverdovskaua Kilo Geçmişi
|