15 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1533 kcal
|
Yağ: 87,37g | Prot: 81,49g | Karb: 106,86g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо, Ikea Соус на Основе Растительного Масла с Горчицей и Укропом, Ikea Сёмга Филе-Ломтики, Хохланд Творожный Сыр, Eco Botanica Зефир, Delba Цельнозерновой Хлеб, Nespresso Кофе в Капсулах, Valio Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: CMTech Protein Bar Миндальный Торт, Хохланд Творожный Сыр, Салат из Помидоров и Огурцов, Говядина Тушеная. Akşam Yemeği: Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Запеченные или Жареные Креветки, Маркет Перекресток Соус Майонезный Цезарь, Красные Помидоры, Салат Айсберг, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Aperatifler/Diğer: Nespresso Кофе в Капсулах, Valio Молоко 1,5%, La Pina Арахисовая Паста, ПРИНГЛС Чипсы Сметана и Лук. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|