15 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1401 kcal
|
Yağ: 38,79g | Prot: 62,45g | Karb: 195,01g.
Kahvaltı: Milchkaffee, Netto Pflaumenmus, Milbona Körniger Frischkäse, Schinken, Hofburger Frischkäse, Aldi Bio Dinkelbrot, Aldi Sonnenblumenbrot. Öğle Yemeği: Linsenbolognese, Buitoni Linguine. Akşam Yemeği: Nordsee Gemischter Salat. Aperatifler/Diğer: Milchkaffee, Netto Pflaumenmus, Milfina Butter , Hefezopf. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|