|
Праздники прошли на славу! И на весах плюс . Беру себя в руки
|
108 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
768 kcal
|
Yağ: 32,49g | Prot: 57,12g | Karb: 69,87g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Хурма, Творог 9%. Öğle Yemeği: АО Тандер Яблоко. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|