15 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1404 kcal
|
Yağ: 81,37g | Prot: 66,93g | Karb: 102,07g.
Kahvaltı: Сладкая Жизнь Хлебцы Постные, Минская Марка Молоко 3,2%, Молочный Мир Сыр "Сулугуни" 45%, Блины на Молоке. Öğle Yemeği: Брест-Литовск Сметана 15%, Алми Ленивые Голубцы . Akşam Yemeği: Помидоры, Витконпродукт Стейк Любительский Люкс. Aperatifler/Diğer: Орехи в Шоколаде. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|