15 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 20,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1633 kcal
|
Yağ: 81,92g | Prot: 101,92g | Karb: 119,27g.
Kahvaltı: RealValle Pechuga de Pollo Braseada, Hacendado Mermelada de Fresa, Milbona Batido de Cacao, Hacendado Queso de Untar Light, La Cestera Pan 15 Cereales y Semillas. Öğle Yemeği: Salchipapa, Hacendado Hamburguesa de Pollo. Akşam Yemeği: Lechuga de Hoja Verde, Hacendado +Proteinas Chocolate, Aceite de Oliva Extra Virgen, Aguacate, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), HiperDino Atún en Aceite de Girasol, Tomates. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|