15 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1378 kcal
|
Yağ: 54,01g | Prot: 63,97g | Karb: 148,99g.
Kahvaltı: Rote Paprika, Tomaten, Billa Cheesecake, Shakshuka. Öğle Yemeği: Ritter Sport Alpenmilch, Tomatensoße, Blumenkohl, Champignons, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Goldbrasse. Akşam Yemeği: SPAR Buttermilch, Glühwein. Aperatifler/Diğer: Clever Putenschinken, Billa Cheesecake. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|