15 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
717 kcal
|
Yağ: 22,36g | Prot: 53,75g | Karb: 80,79g.
Kahvaltı: Abatanado, Danone Iogurte Corpos Danone Morango, Kiwi. Öğle Yemeği: Abatanado, Danone YoPRO Banana e Manteiga de Amendoim, Banana, Mangas. Akşam Yemeği: Peito de Frango, Cogumelos, Espargos. Aperatifler/Diğer: Milka Extra Cacau, Lidl Chocolate 74% Cacau, Prozis Manteiga de Amendoim, Diatosta Mini Tostas, Limiano Queijo 50%, Nobre Fiambre Light. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|