15 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1366 kcal
|
Yağ: 54,42g | Prot: 79,02g | Karb: 132,17g.
Kahvaltı: Chiquita Banana, Yomo Delta Yogurt Greco Autentico, Carrefour Frutti Rossi Surgelati, Ecor Semi di Chia, Perugina Cacao Amaro, Isola Bio Latte d'avena. Öğle Yemeği: Philadelphia Philadelphia Light, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Grand Krust Gamberi Sgusciati Crudi, Baule Volante Riso Rosso Lungo Integrale. Akşam Yemeği: Bieta, Hamburger di Chianina. Aperatifler/Diğer: Lidl Barretta Proteica Vaniglia Yogurt, Torta mela e cranberries. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|