15 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
981 kcal
|
Yağ: 64,48g | Prot: 75,97g | Karb: 17,86g.
Kahvaltı: Окей Сливки Ультрапастеризованные 33%, Dziugas Сыр Твёрдый Пармезан, Яйцо, Велком Балык Сырокопченый. Öğle Yemeği: Домик в деревне Сметана 15%, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару. Akşam Yemeği: Дикси Яблоки Гренни Смит, President Сыр Brie Double Cream. devamı için...
|
Haftada 4,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|