13 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
747 kcal
|
Yağ: 19,03g | Prot: 43,59g | Karb: 108,04g.
Kahvaltı: Oranges, Fit & Active Multigrain Bread, Simply Nature Organic Fat Free Milk. Öğle Yemeği: Tuscan Garden Buttermilk Ranch Dressing, Boiled Egg, Boiled Potato (Fat Not Added in Cooking), Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Carrots , Golden Corral Steamed Broccoli. Akşam Yemeği: Dole Romaine Lettuce, Friendly Farms Light Nonfat Yogurt - Vanilla. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
change your lifestyle Kilo Geçmişi
|