15 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1815 kcal
|
Yağ: 76,62g | Prot: 79,07g | Karb: 128,03g.
Öğle Yemeği: Olivenöl, Aldi Stremel-Lachs Dill, Aldi Datteltomaten, Aldi Mozarella, Gurke (mit Schale). Akşam Yemeği: Gekochtes Ei, Gutes Land Körniger Frischkäse, Lieken Urkorn Vollkorn Saftiges, Milsani Joghurt 3,5%. Aperatifler/Diğer: Augustiner Helles Bier, Kinder Milchschnitte, Allos Amaranth Mais Waffeln Meersalz. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|