|
15.03.21
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1187 kcal
|
Yağ: 36,02g | Prot: 112,44g | Karb: 103,58g.
Kahvaltı: Вастэко Топленое Масло Гхи, Банан, Черноморский Молокозавод Творог 0%, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Форель Слабосолёная, Увелка Крупа Пшено. Öğle Yemeği: Мармелад Желейно-Фруктовый с Клюквой на Фруктозе, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Болгарский Перец, Перекресток Яблоко Гольден, Черноморский Молокозавод Творог 0%. Akşam Yemeği: Мистраль Киноа Смесь Белых и Красных Зёрен, Оливковое Масло, Треска Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
vasilina_crimea Kilo Geçmişi
|