15 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 48,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1135 kcal
|
Yağ: 48,41g | Prot: 26,54g | Karb: 145,70g.
Kahvaltı: Jasmine Chia em Grãos. Öğle Yemeği: Batatonese, Arroz Branco (Cozido), Rabada. Akşam Yemeği: Rabada, Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Lacta Chocolate Ao Leite. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
francianeellem Kilo Geçmişi
|