15 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
41,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1356 kcal
|
Yağ: 44,91g | Prot: 46,80g | Karb: 195,22g.
Kahvaltı: Roma Malkist Crackers (3), Entrasol Quickstart with Chia Seeds Chocolate, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Öğle Yemeği: Sari Roti Sari Roti, Roma Sari Gandum, Roma Malkist Crackers (3). Akşam Yemeği: Sari Roti Roti Tawar Kupas, Pocari Sweat Ion Water, Sinti Sambel Pecel, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Buah Naga, Wortel, Telur Rebus, Tahu Kukus, Pakcoy. Aperatifler/Diğer: Dua Kelinci Kacang Koro Pedas, Ellenka Fiber Creme, Kolang Kaling, Labu Dimasak, Regal Marie. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|