15 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1769 kcal
|
Yağ: 71,24g | Prot: 76,26g | Karb: 201,38g.
Kahvaltı: Matinal Queijo Fresco, Pingo Doce Doce de Abóbora , Pingo Doce Tosta de Trigo Integral, Café com Leite de Gordura Reduzida. Öğle Yemeği: Alesto Miolo de Caju Ao Natural, Milbona Skyr To Go Morango. Akşam Yemeği: Continente Batata Doce Frita, Veg In Hambúrguer com Azeitona Preta , Sopa de Nabiça. Aperatifler/Diğer: Dunkin Cheesecake Crumble, Mimosa Leite Magro com Chocolate, Tarte de Pêssego, Matinal Queijo Fresco, Pingo Doce Doce de Abóbora , Pingo Doce Tosta de Trigo Integral, Café Expresso. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|