15 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1140 kcal
|
Yağ: 38,07g | Prot: 87,85g | Karb: 109,73g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Куриное Филе, ВкусВилл Тартин Пшеничный, Оливковое Масло. Öğle Yemeği: Суп Куриный с Вермишелью, Кускус (Вареный), Сахар. Akşam Yemeği: Простоквашино Сливки 10%, Свежевыжатый Морковный Сок, Тушеные Овощи, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Куриное Филе, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|