15 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,2 kg.
Geriye kalan: 22,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1044 kcal
|
Yağ: 41,87g | Prot: 93,93g | Karb: 78,59g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 3,2%, Блины. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Брест Литовск Творог 3%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Болгарский Перец, Колбасное Подворье Рулет Перепелка с Клюквой. Akşam Yemeği: Глобус Хурма, Пава Пава Филе Бедра Индейки, Болгарский Перец, Ярмарка Кускус, Окей Форель Радужная Запеченая. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Брест Литовск Творог 3%. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|