15 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,0 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1150 kcal
|
Yağ: 25,29g | Prot: 57,52g | Karb: 194,43g.
Kahvaltı: Herbalife Shake Chocomint, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Öğle Yemeği: Cooked Mushrooms, Red Hot Chili Peppers, Garlic, Shallots, Canola Vegetable Oil, Cooked Brussels Sprouts (Fat Not Added in Cooking), Dried Jew's Ear (Pepeao) , Yellow Sweet Corn . Akşam Yemeği: Lactasoy Soymilk Unsweetened, Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Aperatifler/Diğer: Cashew Butter, Sari Roti Roti Gandum, Banana. devamı için...
|
Haftada 8,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|