15 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1515 kcal
|
Yağ: 121,99g | Prot: 78,89g | Karb: 26,95g.
Kahvaltı: Carlson Омега 3 Carlson, Селянське Масло Сливочное 82%, Брокколи, Семга. Öğle Yemeği: Чумак Масло Подсолнечное Нерафинированное , Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Капуста Белокочанная, Масло Гхи, Свинина. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elena.maslianikova Kilo Geçmişi
|