15 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 55,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1085 kcal
|
Yağ: 32,40g | Prot: 74,10g | Karb: 94,15g.
Kahvaltı: Ашан Помидор, Азбука Вкуса Лобио из Красной Фасоли, Сыр-Бор Сыр Российский. Öğle Yemeği: Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Мистраль Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Ашан Огурец, Пятерочка Лук Репчатый, Healthy Food Курица Запеченная, Rainbow Ветчина, Деликатес Дичь Колбаса Вяленая Куропатка на Лосе . Aperatifler/Diğer: Голден Яблоко , Tini Вино Столовое Белое Сухое, Голден Яблоко , Золотой Ключик Ириска, Eco Botanica Зефир. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|