15 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1275 kcal
|
Yağ: 71,91g | Prot: 118,20g | Karb: 33,53g.
Kahvaltı: Mis Dilimli Tam Yağlı Taze Tost Peyniri, Mis Beyaz Peynir , Uno Geleneksel Lavaş, Yumurta Omleti. Öğle Yemeği: Sütaş Ayran, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Pirzola. Akşam Yemeği: Mis Doğal Yoğurt, Tavuk Kanat Eti ve Derisi (Kavrulmuş, Pişmiş). Aperatifler/Diğer: Lokum. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|