15 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
817 kcal
|
Yağ: 35,40g | Prot: 51,88g | Karb: 69,97g.
Kahvaltı: Простоквашино Сметана 15%, Камако Соус Крем-Бальзамик Итальянский, Омлет или Яичница, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Помидоры. Öğle Yemeği: Delba Цельнозерновой Хлеб, Сыр Российский, Красная Фасоль (Консервированная), Куриный Суп. Akşam Yemeği: Веселый Молочник Сметана 15%, Красная Фасоль (Консервированная), Щедрые Хлебец Ржаной, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Курица Вареная. Aperatifler/Diğer: Протеин Бар Батончик . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|