15 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1708 kcal
|
Yağ: 86,56g | Prot: 77,97g | Karb: 159,15g.
Kahvaltı: Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Куриные Котлеты, Гречка с Грибами. Akşam Yemeği: Фермер-Центр.Рф Салат из Крабовых Палочек и Кукурузы, Скумбрия Запеченная. Aperatifler/Diğer: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|