15 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 43,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
989 kcal
|
Yağ: 25,03g | Prot: 83,61g | Karb: 116,08g.
Öğle Yemeği: Del Pedregal Kanikama, Arroz al Curry, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Sal Marina, Zumo de Limón, Pimentón, Pepino (Pelado), Zanahoria. Akşam Yemeği: Vivo Mermelada Berries , Daily Gelatina de Frambuesa, Soprole Yoghurt Batido Protein +, Iansa Stevia Cero K, Copacabana Cacao Amargo, Huevo (Entero), Plátano. Aperatifler/Diğer: Iansa Azúcar Blanca Granulada, Nescafé Tradición. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|