14 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2742 kcal
|
Yağ: 89,26g | Prot: 145,46g | Karb: 276,50g.
Kahvaltı: Koops' Stone Ground Mustard, Simple Truth Organic Hot Dog Bun, Simple Truth Plant Based Kielbasa, Guayaki Yerba Mate - Revel Berry. Öğle Yemeği: Spicy Cashew Thai Chickpea Broccoli Salad, Popchips Barbeque Potato Chips. Akşam Yemeği: Miyokos Cultured Vegan Butter, Simple Truth Ready to Bake Rustic Italian Bread, Vegan Rioccota, Vegan Lasagna, Sauvignon Blanc Wine. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|