15 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1371 kcal
|
Yağ: 50,97g | Prot: 45,41g | Karb: 191,26g.
Kahvaltı: Peanut Butter, Dempster's English Muffin, Margarine, Tea with Milk. Öğle Yemeği: Luna Caramel Nut Brownie . Akşam Yemeği: Broccoli, Mushrooms, Bell Peppers, Olivieri Potato Gnocchi. Aperatifler/Diğer: Sezme Sesame Snaps (Pack), Mr. Christie's Mini Chips Ahoy!, Sezme Sesame Snaps (Pack), 2% Fat Milk. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mbeauchamp12 Kilo Geçmişi
|