15 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1113 kcal
|
Yağ: 26,93g | Prot: 97,83g | Karb: 104,31g.
Kahvaltı: Liebendorf Сыр Эдам, Ёбатон Батончик со Вкусом Клубники, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Global Village Черника, Геркулес Монастырский, Домик в деревне Молоко 3,5%. Akşam Yemeği: Куриное Филе Жареное без Масла, Хлеб Цельнозерновой. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
BashtovayaOlga Kilo Geçmişi
|