16 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
987 kcal
|
Yağ: 31,27g | Prot: 82,79g | Karb: 88,94g.
Kahvaltı: Ubi Bakar Cilembu, Egg Omelet or Scrambled Egg, Diamond non Fat Milk. Öğle Yemeği: Nasi Putih, Tumis Ikan Cue, Indonesian Sambal Goreng, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten). Akşam Yemeği: Diamond Non Fat Milk. Aperatifler/Diğer: Garuda Kacang Kulit. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|