16 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101 kg
Bugüne kadar kayıp: 44 kg.
Geriye kalan: 40,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1264 kcal
|
Yağ: 45,29g | Prot: 111,87g | Karb: 97,27g.
Kahvaltı: O'Zera No Sugar, Красные Вишни, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Мистраль Хлебцы Fitstart Лесные Ягоды, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Владхлеб Хлеб Бородинский. Öğle Yemeği: Bombbar Батончик Глазированный «Фундучное Пралине», Огурец (с Кожурой), Первый Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой, Скумбрия. Akşam Yemeği: Ашан Нут Натуральный, Индилайт Филе Грудки Индейки, Бондюэль Лечо. Aperatifler/Diğer: Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Сваренное Вкрутую Яйцо, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Замороженная Вишня. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lyubahka1991 Kilo Geçmişi
|