15 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1238 kcal
|
Yağ: 54,63g | Prot: 46,63g | Karb: 154,35g.
Kahvaltı: Silk Vanilla Almond Creamer, Coffee. Öğle Yemeği: Red Onions, Cherry Tomatoes, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Organic Bread, Fountain of Health Organic Humm! Hummus, Trader Joe's Everything But The Bagel Sesame Seasoning Blend. Akşam Yemeği: Great Value Banana Peppers, Red Onions, Lindsay Sliced Black Olives, Grape Tomatoes, Mixed Salad Greens, Fountain of Health Organic Humm! Hummus, Garbanzo Beans, McCormick Imitation Bacon Bits, Best Foods Vegan Mayo, Vermicelli, Fried Tofu, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Vegetable Spring Roll. Aperatifler/Diğer: Hippeas Vegan White Cheddar Organic Chickpea Puffs (28g). devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hollywoodoregon Kilo Geçmişi
|