16 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
841 kcal
|
Yağ: 50,04g | Prot: 56,07g | Karb: 24,21g.
Öğle Yemeği: Jarrow Formulas MCT Oil, G7 블랙커피, 삶은계란, 프레지덩 무염버터. Akşam Yemeği: 꼬꼬빌 심쿵 닭가슴살 어묵바, 양배추, 종가집 낫또, 동원 동원참치, 프레시안 맛있는 콩두부, 상추. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|