16 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1522 kcal
|
Yağ: 57,90g | Prot: 153,51g | Karb: 88,23g.
Kahvaltı: Молоково Молоко 3,2%, Сахар, Яйцо. Öğle Yemeği: Куриные Грудки (Запеченые), Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Дело Вкуса Студень из Говядины Домашний. Aperatifler/Diğer: Куриные Котлеты, Творожная Запеканка, Ярмолпрод Кефир 0,1%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|