15 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
157 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,9 kg.
Geriye kalan: 65 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1234 kcal
|
Yağ: 63,67g | Prot: 71,65g | Karb: 85,80g.
Öğle Yemeği: Hellmann's Maionese, Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado), Tio João Arroz Integral Cozido, Berinjela com Queijo e Molho de Tomate. Akşam Yemeği: Sococo Leite de Coco Tradicional, Hellmann's Maionese, Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado), Vitamina de Abacate. Aperatifler/Diğer: Natural Tea Chá Verde com Limão, Sonda Ameixa Vermelha, Mexerica. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|