14 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
157,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,4 kg.
Geriye kalan: 65,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1839 kcal
|
Yağ: 78,25g | Prot: 77,92g | Karb: 217,13g.
Kahvaltı: Wickbold Pão de Forma Integral, Italac Leite Semidesnatado, Abacate, Hortifruti Mamão Formosa, Hellmann's Maionese, Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado). Öğle Yemeği: Pirão de Peixe, Moqueca de Peixe, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Morangos, Goiaba Vermelha. Aperatifler/Diğer: Café. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|