16 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1127 kcal
|
Yağ: 47,53g | Prot: 31,85g | Karb: 145,97g.
Kahvaltı: Русская Союшка Соевое Молоко, Виноград, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Перекресток Авокадо , Хлебная Мануфактура Хлеб Тостовый Тёмный. Öğle Yemeği: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Хлебная Мануфактура Хлеб Тостовый Тёмный , Фисташки, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Мистраль Маш Отварной , Мистраль Бурый Рис Отварной. Akşam Yemeği: Виноград, Хлебная Мануфактура Хлеб Тостовый Тёмный . devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|