16 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
735 kcal
|
Yağ: 18,23g | Prot: 86,21g | Karb: 50,49g.
Kahvaltı: Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Чай, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Яичный Белок. Öğle Yemeği: Хлеб, Толстолобик. Akşam Yemeği: Толстолобик. Aperatifler/Diğer: Яичный Белок, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Чай, Бабаевский Шоколад Горький. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|