16 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 21,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1213 kcal
|
Yağ: 75,15g | Prot: 52,17g | Karb: 81,28g.
Kahvaltı: Овсяноблин с Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Кабачковая Икра, Картофельное Пюре, Свиные Ребрышки. Akşam Yemeği: Чизкейк, Котлета Свиная, Зеленый Чай. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|