16 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1196 kcal
|
Yağ: 41,62g | Prot: 110,53g | Karb: 93,23g.
Kahvaltı: Традиционные Виды Хлеба Лаваш Армянский Традиционный, Epica Йогурт Вишня-Черешня, Грецкие Орехи, Первым Делом Мед Цветочный , Черноморский Молокозавод Творог 0%, Fit Parad Семена Льна, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Лента Винегрет Классический, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Приготовленная Камбала, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Сельдерей Стебель Свежий. Aperatifler/Diğer: Ultimate Nutrition Омега 3, Ultimate Nutrition Омега 3. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
verasergeevna29051986 Kilo Geçmişi
|