16 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1799 kcal
|
Yağ: 47,21g | Prot: 178,02g | Karb: 129,55g.
Kahvaltı: Савушкин Молоко 1,5%, Евроопт Авокадо, Евроопт Помидор, Bombbar Protein Pancake Чёрная Смородина, Умный Выбор Яйцо Куриное, Савушкин Творог Рассыпчатый 0,1%. Öğle Yemeği: Савушкин Молоко 1,5%, Vici Коктейль из Морепродуктов, Очень Овощи Для Жарки. Akşam Yemeği: Малочны Фальварак Кефир Обезжиренный, Leor Свёкла Отварная, John Dory Стейк Лосося Запеченный. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|