16 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1941 kcal
|
Yağ: 51,66g | Prot: 52,58g | Karb: 325,41g.
Kahvaltı: Имунеле Имунеле Черника, Greenfield Чай Чёрный, Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Шармель Пастила с Ароматом Ванили, Активиа Заряд Пробиотиков 2,9%. Öğle Yemeği: ВкусВилл Пряник Заварной Глазированный Мятный, ВкусВилл Хлебцы Кукурузные Безглютеновые с Паприкой, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Приготовленная Квашеная Капуста, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. Akşam Yemeği: Пятерочка Банан, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Пряник Заварной Глазированный Мятный, Милка Шоколад Молочный Пористый, Финик, Black Dragon Чай Молочный Улун, Greenfield Чай Чёрный, Пятерочка Яблоко Красное . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|