16 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1177 kcal
|
Yağ: 28,88g | Prot: 147,84g | Karb: 76,02g.
Kahvaltı: Пискаревский Творог 5%, Сахар, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Öğle Yemeği: Яйцо (Целое), То, Что Надо! Капуста Брокколи, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Приготовленная Квашеная Капуста, То, Что Надо! Фасоль Стручковая Зелёная, То, Что Надо! Капуста Брокколи, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Кефир 2,5%, Пискаревский Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|