16 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1155 kcal
|
Yağ: 40,22g | Prot: 70,21g | Karb: 151,76g.
Kahvaltı: Diabetasol Vita Digest Pro, ABC Sambal Bawang Pedas, Mackerel, Tango Wafer Vanilla, Oreo Oreo (without Cream), Tomatoes, Cucumber, Strawberries, Salt , Fried Rice, Red Sweet Pepper. devamı için...
|
|
1214 kcal
|
Egzersiz:
Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 18 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 42 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
vinca.minerva Kilo Geçmişi
|